Статья представляет собой список продуктов, которые помогут похудеть. Для удобства продукты разделены на категории: низкокалорийные, сытные, не провоцирующие скачки сахара в крови, с пониженным содержанием жира, поддерживающие внешность, приятные в употреблении и не задерживающие воду в организме. Каждая категория содержит по пять главных продуктов.